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Percorsi
Warriors Program 1:1
Il TUO Percorso Personal Training Avanzato
Il Warriors Program 1:1 è un percorso esclusivo di allenamento personalizzato pensato per chi desidera risultati concreti e duraturi, grazie a un supporto tecnico altamente qualificato.
Ogni sessione (unità oraria) è strutturata in modalità one-to-one, con supervisione completa durante l’intero allenamento. Il programma viene progettato su misura in base alle esigenze individuali, agli obiettivi specifici e alle eventuali condizioni posturali o funzionali del cliente, attraverso una metodologia integrata di personal training e chinesiologia applicata.
Ogni incontro prevede una variazione programmata del carico e del tipo di lavoro, in modo da garantire progressione, adattamento fisiologico e prevenzione degli infortuni. Il focus dell’intervento sarà orientato a migliorare i punti critici e potenziare le capacità motorie specifiche, tenendo conto del livello di partenza e del potenziale evolutivo della persona.
Il Warriors Program 1:1 non è un semplice allenamento, ma un percorso tecnico-scientifico individualizzato, costruito per ottimizzare la performance, migliorare la composizione corporea e ristabilire eventuali squilibri funzionali.
Warriors Program Mensile
Il TUO allenamento su misura
Con il pacchetto WP Mensile riceverai un percorso personalizzato che ti permette di allenarti in autonomia, ma sempre con la mia guida:
Scheda di allenamento personalizzata (PDF), costruita sulle tue esigenze e obiettivi, a casa o in palestra.
Video-lezione esplicativa, in cui ti mostro come eseguire al meglio ogni parte del programma, così potrai allenarti in totale sicurezza sia a casa che in palestra.
Massima flessibilità, perché ti alleni quando vuoi, seguendo un piano studiato apposta per te.
Vuoi dare ancora più spinta ai tuoi risultati?
Puoi scegliere l’opzione Workout Doppio Mensile
Con questa modalità riceverai due schede di allenamento complementari (Parte A + Parte B), pensate per lavorare in sinergia e mantenere uno stimolo costante al corpo.
Powerfit Group Session
L'allenamento in GRUPPO che fa la differenza!
Allenamento ad alta intensità pensato per chi vuole ottenere risultati concreti in tempi brevi. Ogni sessione, della durata di 50 minuti, combina diverse metodologie come HIIT, Tabata e Functional Training, offrendo al corpo stimoli sempre nuovi e mirati.
Il programma cambia ogni mese, garantendo varietà e costante adattamento, evitando la stasi e mantenendo alta la motivazione. L’obiettivo è migliorare resistenza, forza, tonificazione e composizione corporea attraverso un approccio strutturato e progressivo.
PowerFit Group Session non è una semplice lezione di gruppo live: è un percorso dinamico che unisce intensità, efficacia e risultati tangibili. Allenati, evolvi e trasforma il tuo corpo in soli 50 minuti.
WP With Me
Una RIVOLUZIONE!
Studiato su misura per le “problematiche” che piu spesso mi vengono riferite dalla maggior parte delle donne:
.cellulite
.ritenzione
.culotte de cheval
.addome gonfio
Si tratta dunque di un workout total body mirato e specifico per il corpo femminile!
La modalità di svolgimento puo essere sia a corpo libero che con l’utilizzo di pesetti e/o fasce elastiche, in base al livello della persona!
Ogni mese verrà inviato un nuovo workout (video scaricabile) con progressivo aumento di intensità.
La durata del video è di 15 minuti svolti attivamente da me! Comprenderà il workout ed una parte finale dedicata allo stretching.
Perché 15 minuti?!
Perché il bello di questo workout è che è COMPONIBILE, adattabile dunque a qualsiasi stile di vita e livello di fitness!
Deciderai tu quanto spesso svolgerlo, e con che intensità! Il ritmo sarà il TUO!
Infatti potrà essere ripetuto per un minimo di una volta ad un massimo di quatro volte all’interno di una sessione di lavoro, in base al tempo che si ha a disposizione!
Super flessibile ed efficace allo stesso tempo!
Il tutto è molto semplice, verrà inviato il video scaricabile (in modo che possa rimanere come file utilizzabile in qualsiasi momento senza bisogno di accesso portali / link) tramite mail con cadenza mensile.
Si tratta semplicemente di un link accompagnato da un video scaricabile!
L’abbonamento parte da 3 mesi, 6 , 9 , fino a 12 mesi
WP With Me MUM
Mamma in FORMA?
Parlo proprio con TE!
Il MIO percorso studiato su misura per le FUTURE e NEO MAMME.
Ogni sessione avrà come obiettivo il mantenimento del tono muscolare, rinforzo del pavimento pelvico e aumento della mobilità, durante la gestazione, per aiutare la mamma nel momento del parto e nel post gravidanza.
Si tratta dunque di un workout total body mirato e specifico per questo momento speciale!
La modalità di svolgimento puo essere sia a corpo libero che con l’utilizzo di pesetti e/o fasce elastiche, in base al livello, alle possibilità e al periodo gestazionale!
Ogni mese verrà inviato un nuovo workout (video scaricabile).
La durata del video è di 15 minuti svolti attivamente da me! Comprenderà il workout ed una parte finale dedicata allo stretching.
Perché 15 minuti?!
Perché il bello di questo workout è che è COMPONIBILE, adattabile dunque a qualsiasi stile di vita e periodo della gravidanza!
Deciderai tu quanto spesso svolgerlo, e con che intensità! Il ritmo sarà il TUO!
Infatti potrà essere ripetuto per un minimo di una volta ad un massimo di quatro volte all’interno di una sessione di lavoro, in base al tempo che si ha a disposizione e alle energie disponibili!
Super flessibile ed efficace allo stesso tempo!
Il tutto è molto semplice,verrà inviato il video scaricabile (in modo che possa rimanere come file utilizzabile in qualsiasi momento senza bisogno di accesso portali / link) tramite mail con cadenza mensile.
Si tratta semplicemente di un link accompagnato da un video scaricabile!
L’abbonamento parte da 3 mesi, 6 fino a 9 mesi
Body Check
La tua seduta esclusiva dedicata allo studio della composizione corporea.
Attraverso l’analisi plicometrica e bioimpedenziometrica andremo a valutare con precisione ogni aspetto del tuo corpo, così da offrirti un quadro chiaro e dettagliato della tua condizione attuale.
Al termine avrai un report completo su:
• Percentuale di massa grassa
• Quantità di massa magra
• Densità corporea
• Livello di grasso viscerale
• Stato di idratazione
• …e molto altro!
Il BODY CHECK è il punto di partenza ideale per chi vuole conoscersi davvero e trasformare il proprio corpo con consapevolezza.
Domande frequenti
CHI HA SCELTO WARRIORS PROJECT
Sara, 35 anni
“Ero stanca di iniziare e mollare. Con Martina ho trovato finalmente continuità. È super preparata ma molto umana, capisce quando spingere e quando no. È la prima volta che riesco a essere costante senza viverla come un obbligo.”
Francesca, 27 anni
“Non mi piacevano le palestre e mi sentivo sempre fuori posto. Qui è stato diverso. Mi sento seguita davvero, non un numero. Martina è presente, attenta e concreta. I risultati sono arrivati, ma soprattutto mi sento meglio con me stessa.”
Andrea, 38 anni
“Allenamenti seri, fatti bene, senza fuffa. Martina è molto preparata e diretta, ti dice le cose come stanno. Ho migliorato forza e forma fisica e mi sento molto più in forma rispetto a prima.”
Chiara, 29 anni
“Con Martina mi sono sentita subito a mio agio. Non ti mette pressione, ma ti fa venire voglia di dare il meglio. Gli allenamenti sono diversi ogni volta e non ti annoi mai. Piano piano ho visto cambiare il mio corpo e anche il modo in cui mi rapporto all’allenamento.”
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Contattami oggi per iniziare il tuo percorso verso la versione migliore di te stessa!
Posizione
WARRIORS PROJECT
Thiene, Veneto, Italia
WP di Marangon Martina
WARRIORS PROJECT è una realtà dedicata alla trasformazione fisica e mentale delle persone. La titolare Martina si trova a Thiene, in provincia di Vicenza, nel cuore del Veneto. L' obiettivo mira ad aiutare le persone a trovare la loro forma fisica migliore attraverso programmi personalizzati di allenamento. Il rapporto con il cliente è fondamentale per sviluppare piani su misura che rispondano ad ogni specifica esigenza ed obiettivo.
"Credo che il fitness sia uno stile di vita! Mi impegno a fornire gli strumenti ed il supporto necessari per condurre ogni cliente al raggiungimento di uno stato ottimale di salute ed un benessere duraturo. Con WARRIORS PROJECT, ogni cliente è trattato come un individuo unico, con potenzialità uniche!"
Martina